IJsbaden
Train je lichaam. Versterk je mindset. Stap in het ijsbad. Daag jezelf uit. Versterk je je lichaam, train je mentale weerbaarheid en ontdek hoe ver jij écht kunt gaan. Wij komen naar jou op locatie, met ons mobiele ijsbad.
Ontdek de kracht
van
Durf de kou te omarmen en je adem écht te voelen. Daar waar weerstand zit, begint groei. Train je lichaam, beheers je gedachten en ontdek hoeveel kracht er al in je zit.
Plan je sessieBekijk video
Onze services
Twee krachtige methoden om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Ontdek wat het beste bij jou past.
- Begeleide sessies vanaf 45 minuten
- Inclusief voorbereiding en begeleiding
- Vanaf 5 personen
Populair!
- Individuele en groepssessies
- Thuisoefeningen en begeleiding
Nieuw!
Waarom?
Ontdek de wetenschappelijk bewezen voordelen van onze methoden
Een beeld van de prijs
We berekenen de prijs op basis van jouw wensen, hoe groot de groep is etc. Om jou toch een beeld te geven hebben we hieronder een vanaf prijs neergezet!
IJsbad en ademsessie
Vanaf
€110
per sessie
- IJsbad sessie (45 min)
- Ademhalingssessie (30 min)
- Persoonlijke begeleiding
- Mobiel ijsbad en koelinstallatie op jouw locatie
Losse ademsessie
Vanaf
€65
per sessie
- Ademhalingssessie (30 min)
- Persoonlijke begeleiding
- Voor- en nabespreking
- Bij jou op locatie
Groepsessies & events
Organiseer een unieke ervaring voor je team, vrienden of familie. Onze groepsessies bieden een krachtige gedeelde ervaring die banden versterkt.
- Workshops
- Vriendengroep
- Bedrijfsuitjes
- Speciale gelegenheden
Hoe werkt het?
Van boeken tot rust in 4 simpele stappen.
Ervaringen van anderen
Wat een geweldige ervaring en zeker niet de laatste! De ademsessie vond ik heftig en confronterend, maar heb mij geen moment onveilig gevoeld. De begeleiding van Nol voor en tijdens het ijsbad is super. Rustig en veilig.
2 maanden geleden
Fantastische ervaring om een keer mee te maken. Het ijsbad is echt koud maar door gefocust te ademhalen kon ik de kou trotseren. Nol geeft je ook heel veel vertrouwen , zijn kalme stem helpen je alle angsten en overtuigingen over boord te zetten.
2 maanden geleden
Wat een prachtige ervaring. Voor mij de eerste keer ademwerk doen en het ijsbad in. Hoe bijzonder is het om je lijf zo te voelen en je doet het helemaal zelf! Hij Nol geeft zoveel rust en vertrouwen,
2 maanden geleden
Deel jouw ervaring
We waarderen je feedback en gebruiken het om onze service te blijven verbeteren. Deel jouw verhaal en help andere om ook de stap te maken.
4.9
Gemiddelde waardering
Gebaseerd op 127 reviews
Ontmoet je coach
Ik ben Nol Zoutman – kou-fanaat, ademtrainer en begeleider van talloze mensen die de kracht van kou en ademhaling hebben ontdekt. Na jaren zelf te experimenteren met ijsbaden en ademtechnieken, besloot ik van mijn passie mijn werk te maken. Inmiddels geef ik workshops, trainingen en individuele sessies waarin ik je stap voor stap meeneem in de wereld van focus, ontspanning en veerkracht. Mijn missie? Jou laten ervaren dat je veel sterker bent dan je denkt. Samen werken we aan meer energie, mentale rust en vertrouwen in je eigen lichaam. Of je nu voor het eerst in een ijsbad stapt of je ademhaling wilt verdiepen: ik zorg voor een veilige, nuchtere en inspirerende begeleiding.
500+
Begeleide sessies
3+
Jaar ervaring
5
Certificeringen
98%
Tevreden klanten
Veelgestelde vragen
Alle antwoorden die je nodig hebt om je eerste sessie te plannen
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Is een ijsbad veilig voor beginners?
Absoluut! Onze ijsbad sessies zijn speciaal ontworpen voor alle niveau’s. We beginnen met een uitgebreide voorbereiding, passen de temperatuur aan jouw ervaring aan en begeleiden je stap voor stap. Veiligheid staat altijd voorop!
Heb je nog andere vragen?
Neem contact opNeem contact op
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan contact op!