DZK bij Gym Zuyd

INTRO / THEORIE

Na ontvangst volgt een presentatie over de gezondheidsvoordelen van koudetraining en gaan we in op de theorie van ademwerk.

ADEMREIS

Een verbonden ademsessie van een uur. Ervaar de magie van je

eigen ademhaling!

IJSBAD

De mogelijkheid om alleen of met iemand anders het ijsbad in te stappen.

AFSLUITING

Opgeladen en wel de kans om nog even met elkaar na te praten.